sehr wertvolle Tipps! Gerade momentan ist es doch enorm wichtig, dabei zu bleiben und auch Zuhause im eigenen Wohnzimmer die Motivation nicht zu verlieren.
Mit der „Dokumentation der Veränderungen“ habe ich persönlich auch sehr gute Erfahrungen gemacht. Vorher- Nachherbilder können ein toller Motivationsschub sein!