Meine Wünsche fürs neue Jahr und wie du es schaffst deine Vorsätze erfolgreich umzusetzen

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Neues Jahr – neues Glück, oder? Besonders zum Jahreswechsel bin ich immer extrem motiviert neue Pläne und Vorsätze zu schmieden. Auch wenn man sich meist dann das restliche Jahr nicht so daran hält, bin ich zumindest die ersten 2 Monate immer voller Elan meine Wünsche umzusetzen. Dies soll sich aber für 2018 ändern. Im neuen Jahr möchte ich meine Vorsätze das ganze Jahr über durchziehen. Wie ich das schaffen möchte, erfahrt ihr hier:

Meine Vorsätze und Wünsche fürs neue Jahr

Mehr Reisen

Oh ja wer liebt es nicht zu reisen? 2017 war ich bereits sehr viel unterwegs (Zusammenfassung dazu hier). Als wir diese Woche spontan nach Ljubljana gefahren sind, haben wir uns vorgenommen im Jahr 2018 zumindest alle 2 Monate einen Kurztrip einzuplanen. Ljubljana ist zb weniger als 2h von uns entfernt und deshalb für einen 24 h Trip perfekt! Es gibt wirklich so viele tolle Städte die nicht weit entfernt sind. Auf meiner Liste für 2018 stehen aktuell: Zagreb (auch nur ca 2h von uns entfernt), Triest, Hallstadt und Budapest.

Mehr Sport

OK, ich gebe es zu, dieser Vorsatz steht wirklich immer auf meiner Liste. Aber daran halte ich mich meist auch so gut es geht. Da ich dieses Jahr begonnen habe meine eigenen Fitnesspläne zusammenzustellen (hier, hier und hier) fällt es mir viel leichter, Sport in meinen Alltag einzubauen. Dies möchte ich auch unbedingt beibehalten. Ich habe schnell gemerkt, wie sich mein Körper positiv verändert, auch wenn es meist nur 10 Minuten am Tag sind. Ich möchte 2018 sogar wieder mit dem Laufen beginnen.

Welche Wünsche und Ziele hast du fürs neue Jahr?

Gesündere Ernährung

Was Ernährung betrifft, muss ich mir selbst eingestehen, war 2017 wohl nicht das beste Jahr für mich. Als ich David vor ca. 6 Jahren kennengelernt habe, war ich so brav. Süßigkeiten und Fast Food habe ich kaum gegessen, ich hab mich hauptsächlich von Gemüse, gesunden Kohlenhydraten und Fleisch ernährt. Leider ist dies aktuell gar nicht der Fall. Fürs neue Jahr nehme ich mir wieder vor, viel mehr auf meine Ernährung zu achten und so gut wie möglich auf Süßigkeiten zu verzichten.

Positive Einstellung

Auch mein Optimismus hat 2017 definitiv gelitten. Ich bin von Grund auf eigentlich ein sehr positiv denkender Mensch aber 2017 habe ich einfach viel zu viel gejammert, hatte viele negative Gedanken und habe mich durch Menschen beeinflussen lassen die mir nicht gut tun. 2018 soll ein Jahr werden wo ich mich definitiv nur mehr auf die positiven Dinge im Leben konzentriere. Als Buch dazu kann ich euch The Secret empfehlen (hier). Dieses Buch werde ich mir 2018 auch wieder mehr zur Hand nehmen. In diesem Sinne POSITIVE VIBES ONLY.

Wie du es schaffst deine Vorsätze erfolgreich umzusetzen
  1. Setze dir konkrete Jahresziele

Dafür nimm dir am besten ausführlich Zeit. Setze dich hin und schreib auf, was du im Jahr 2018 erreichen möchtest. Ich persönlich, habe meine Ziele bereits hier aber auch in meinem Planer niedergeschrieben.

2. Setze dir Teilziele

Ich habe mir zb vorgenommen, mich im Jahr 2018 gesünder zu ernähren. Dazu möchte ich auch mehrere Detox Tage einbauen und vor allem viel weniger Zucker zu mir nehmen. Ein Teilziel von mir wird sein, zumindest einen Detox Tag im Monat einzubauen. Wichtig ist dass man am besten sein Hauptziel in kleine Etappen einteilt um das Ziel leichter erreichen zu können. Ich habe meine Ziele in 4 Etappen eingeteilt, sprich für jedes Quartal.

Wenn es zb ums Reisen geht, versuche ich sie über das Jahr aufzuteilen. Das heißt, ich plane ca. alle 2 Monate einen Kurztrip.

3. Reflektiere deine Ziele 

Nach jedem Quartal, möchte ich meine Ziele reflektieren. Das heißt, was habe ich gut gemacht bzw wo kann ich mich verbessern um mein Hauptziel zu erreichen?

4. Belohne dich

Ich habe zb ein paar Kochbücher auf meiner Wunschliste, die ich mir gerne kaufen würde. Habe mir aber vorgenommen, mir erst eines zu kaufen wenn ich zb mein Teilziel für das erste Quartal erfolgreich umgesetzt habe.

Wenn es ums Reisen geht, ist natürlich die erfolgreiche Reise selbst schon Belohnung genug.

Habt ihr Vorsätze fürs neue Jahr? Wenn ja, welche Tipps habt ihr damit ihr sie erreicht?Neues Jahr, Wünsche, Ziele, Lifestyleblogger,

21 Kommentare

  1. Januar 8, 2018 / 3:20 pm

    Hey Kati,
    ich finde es sehr interessant zu erfahren was sich Leute für Ziele setzten. Viel Erfolg beim Umsetzten! Übrigens habe ich auch einen Beitrag über meine Vorsätze verfasst. Es würde mich sehr freuen, wenn du mal vorbei schaust. Deine Tipps werden mir bestimmt helfen, sie zu erreichen.

    Love, Julia
    http://www.postvonjulia.de

  2. Januar 5, 2018 / 10:26 am

    Ich finde Optimismus ist wahnsinnig wichtig im Leben. Ich versuche immer nach Menschen zu suchen, die einen positiv beeinflussen. Das gibt einem so viel zurück im Leben. Leider neigen wir Menschen oft dazu uns immer an den negativen Dingen aufzuhängen. Was echt nicht gut ist.

  3. Januar 4, 2018 / 9:18 am

    Oj Ja, diese Vorsätze 🙂
    Ich habe tatsächlich nicht wirklich welche, klar ich möchte Reisen, Sport machen und mich gesund ernähren- da kann man immer ein wenig dran arbeiten.
    Was ich mir allerdings wünsche ist, ein wenig mehr Struktur und Timing auf meinem Blog. 😉
    Love, Tascha
    http://www.taschasdailyattitude.com

  4. Januar 3, 2018 / 5:02 pm

    Liebe Katy,
    ich wünsche dir ein tolles neues Jahr und wünsche dir, dass du all deine Vorsätze auch einhalten wirst 😉 Denn es sind wirklich gute Vorsätze! Vor allem beim Reisen bin ich voll bei dir! Meine ersten beiden Trips für diesen und nächsten Monat sind auch schon geplant und ich freue mich sehr. Ich möchte mich ein wenig mehr organisieren dieses Jahr, vieles ist im letzten Jahr mangels Zeit unter gegangen und das soll sich auf jeden Fall ändern…
    Hab einen tollen Start in 2018 <3
    Liebst Kathi
    http://www.meetthehappygirl.com

  5. Januar 3, 2018 / 4:39 pm

    Frohes neues Jahr!! Solche Vorsätze habe ich mir auch gesetzt, ich hoffe wir schaffen es. 🙂

  6. Januar 3, 2018 / 8:43 am

    Liebe Katy,
    ich habe mir deine Fitnesspläne schon angeschaut und bin begeistert. Sie helfen tatsächlich und haben sogar mich Faulpelz ein wenig motiviert 🙂 Bevor ich mit meinem Freund zusammengekommen bin, habe ich auch total auf meine Ernährung geachtet, mittlerweile lässt das zu wünschen übrig. Daher starte ich wie jedes Jahr mit der #gettheglow Challenge und verzichte auf raffinierten Zucker und soweit möglich auf Gluten.

    Viel Erfolg im neuen Jahr!
    Alles Liebe,
    Trixi

  7. Januar 3, 2018 / 12:07 am

    Deine Pläne und Vorsätze für 2018 klingen wirklich großartig! Besonders deine Reiseziele sind toll. Budapest habe ich im März 2017 besucht und ich fand die Stadt wunderschön:-) meld dich gern, wenn du Insider Tipps möchtest

  8. Januar 2, 2018 / 8:52 pm

    Toller Beitrag! Ich habe mir auch vorgenommen mehr Sport zu treiben und mich gesünder zu ernähren 🙂

  9. Januar 2, 2018 / 6:19 pm

    Ein sehr schöner Post, da hast du ja einiges vor. 🙂
    Ich nehme mir nie was vor…wenn ich ein Ziel/eine Idee/einen Plan habe dann setze ich das direkt bzw. in einem zeitlich begrenzten Rahmen um. 🙂

    Alles Liebe,
    Verena
    whoismocca.com

  10. Januar 2, 2018 / 5:05 pm

    Tolle Vorsätze! Das hast du einiges umzusetzen. Bin schon gespannt wie es dir dabei geht!

    LG Christian

  11. Januar 2, 2018 / 3:17 pm

    Was für ein toller Post, meine liebe Katy! Und vor allen Dingen: Was für tolle Tipps bez. Einhalten der Neujahresvorsätze. Ich bin normalerweise ja kein großer Fan davon, aber heuer möchte ich auch das eine oder andere an meinem Leben ändern. Also werd ich die Tage meine Vorsätze auch mal ausformulieren! Aber Reisen ist definitiv einer der Punkte, die ich noch viel mehr ausdehnen will!

    Liebst, Sarah-Allegra
    http://www.fashionequalsscience.com/

  12. Januar 2, 2018 / 11:32 am

    Das ist wirklich ein wunderbarer Blogpost.
    Ich kann mich eigentlich in allen Punkten anschließen.
    Ich nehme mir zwar nie explizit etwas vor für das neue Jahr, aber ich versuche schon seit geraumer Zeit verstärkt auf die Dinge die du genannt hast zu achten.
    Hoffe du bist gut rein gerutscht 😉
    Alles Liebe,
    Katharina

  13. Januar 2, 2018 / 10:19 am

    Hallo meine Liebe,
    ich setze mir grundsätzlich nie Ziele für das neue Jahr. Ich finde Ansporn und Motivation sich zu verbessern sollte nicht an ein Datum gebunden sein.
    Grundsätzlich möchte ich den Umzug gut über die Bühne bringen und bis Frühling die Wohnung komplett eingerichtet haben <3
    Love,
    Tori | https://abouttori.com

  14. Januar 1, 2018 / 6:58 pm

    Ich bin auch immer der Meinung, dass man sich kleinere Ziele, bzw. Etappenziele setzen sollte damit nicht bereits nach kurzer Zeit die Jahresvorsätze über Bord geworfen werden. Deswegen gefallen mir deine Wünsche und Ziele, weil du sie wirklich konkret formuliert hast und dir auch Gedanken machst, wie du an diese Ziele kommst 🙂
    Ein Hoch für The Secret 😉 Spread the Love!

    Ganz liebe Grüße
    Alina :*
    http://www.blackbeachchair.com

  15. Januar 1, 2018 / 5:52 pm

    Ein toller Post liebe Katy und ich muss mich ehrlich gesagt nochmal hinsetzen und in Ruhe über konkrete ziele nachdenken 🙂
    Gesundheit und Familie steht bei mir ganz oben , abdu möchte ich auch mehr reisen:)

    Happy new Year!!

    Xxx
    Tina

    https://styleappetite.com

  16. Dezember 31, 2017 / 10:43 am

    Eine gute Idee ist auch, dass man seine Ziele so detailliert wie möglich aufschreibt. Einige deiner Vorsätze habe ich auch. Besonders mehr Sport und gesündere Ernährung :-*

    Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins Jahr 2018 :-*
    Melanie / http://www.goldzeitblog.de

  17. Dezember 31, 2017 / 9:52 am

    Wirklich ein toller Artikel! Die Vorsätze könnte ich genauso für mich übernehmen. Habe mir auch vorgenommen mal wieder mehr Sport zu machen:)
    Mal gucken, ob wir auch unsere Ziele erreichen.

    Liebe Grüße
    Lena

  18. Dezember 31, 2017 / 9:24 am

    ein so wundervoller Beitrag meine Liebe! da hast du dir einiges vorgenommen für das neue Jahr 🙂
    ich bin aber auch sicher, dass du genau das unsetzen wirst!

    bleibt mir nur noch dir einen tollen Silvester-Abend und guten Rutsch ins neue Jahr zu wünschen und liebste Grüße auch,
    ❤ Tina von http://www.liebewasist.com

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