Workoutplan Juli – ran an die Bauchmuskeln

So, der Sommer ist jetzt endgültig da! Die Temperaturen steigen und die Röcke werden immer kürzer! Auch wenn man shoppen geht, merkt man, dass Crop Tops im Moment absolut angesagt sind! Aus diesem Grund konzentrieren…

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Gratis Workout Kalender Juni – getting fit

Neues Monat – neuer Workout Kalender! Wenn ich nachdenke, ist dies bereits der 9te Workout Kalender den ich euch seit September letztes Jahres zur Verfügung stelle! (Alle Workout Kalender könnt ihr übrigens hier finden). Ich habe irgendwo…

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Bikinifit – Gratis Workoutplan Mai

Ohja, es ist bereits Ende April, höchste Zeit Bikinifit zu werden. Nicht mehr lange und die meisten von uns fahren in den Urlaub. Für mich geht es ab 27. Mai für 12 Tage nach Apulien,…

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Detox mal anders – Souping ist angesagt

Als ich vor ein paar Wochen die Anfrage bekam, die Souping Detox Box zu testen, habe ich mich sehr gefreut. Ich habe mir für 2018 sowieso vorgenommen monatlich zumindest einen “Detoxtag” einzulegen und da kam…

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Fitness – gratis Workoutplan April

Der Sommer kommt. Besonders jetzt wo der März vorbei ist, dauert es nicht mehr lange bis es heißt – Sonne, Strand und Bikini. Damit die Bikinifigur stimmt, bin ich wie immer fleißig am Sporteln. Natürlich kann…

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Fitness – Gratis Workoutplan März

Schon wieder ein Monat vorbei, und pünktlich geht schon mein neuer Workout Kalender online. Ich freu mich sehr, dass es von Monat zu Monat mehr werden – zwar folgen nicht alle ganz streng dem Plan,…

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Workout Challenge Februar – Getting Fit

Wow, das ist jetzt schon der 5te Workout Kalender, den ich gerade schreibe (andere hier).  Seit ich diese Workoutpläne mache, merke ich wieder, wie einfach es ist, Sport im Alltag einzubauen – denn wo ein…

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Workoutplan – Gemeinsam Fit ins neue Jahr

Wie in meinem gestrigen Beitrag hier geschrieben, habe ich mir vorgenommen 2018 noch mehr Sport zu machen. Die letzten Monate im Jahr 2017 war ich durch meine Workoutpläne (hier, hier und hier) wirklich sehr fleißig.…

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