Fitness – gratis Workoutplan April

Der Sommer kommt. Besonders jetzt wo der März vorbei ist, dauert es nicht mehr lange bis es heißt – Sonne, Strand und Bikini. Damit die Bikinifigur stimmt, bin ich wie immer fleißig am Sporteln. Natürlich kann…

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Detox mal anders – Souping ist angesagt

Als ich vor ein paar Wochen die Anfrage bekam, die Souping Detox Box zu testen, habe ich mich sehr gefreut. Ich habe mir für 2018 sowieso vorgenommen monatlich zumindest einen „Detoxtag“ einzulegen und da kam…

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Workout Challenge Februar – Getting Fit

Wow, das ist jetzt schon der 5te Workout Kalender, den ich gerade schreibe (andere hier).  Seit ich diese Workoutpläne mache, merke ich wieder, wie einfach es ist, Sport im Alltag einzubauen – denn wo ein…

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Workoutplan – Gemeinsam Fit ins neue Jahr

Wie in meinem gestrigen Beitrag hier geschrieben, habe ich mir vorgenommen 2018 noch mehr Sport zu machen. Die letzten Monate im Jahr 2017 war ich durch meine Workoutpläne (hier, hier und hier) wirklich sehr fleißig.…

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Fitness Challenge Dezember -Time for Yoga

Schon wieder ist ein Monat vergangen und der letzte Monat im Jahr ist in Sicht. Da die letzten beiden Fitness Challenges (September hier, November hier) so gut bei auch angekommen sind, habe ich mir überlegt…

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Fitness Challenge November – gratis Workoutplan

Da die letzte Fitness Challenge (Beitrag hier) so gut bei euch ankam, habe ich gedacht, ich werde so etwas öfter machen. Gibt es etwas besseres, als sich gemeinsam zum Sport zu motivieren? Nachdem ich im…

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Workout Challenge – Gratis Fitnessplan

Wer meinen Blog verfolgt, weiß dass ich (fast immer) sehr motiviert für Sport bin. 🙂 Am Liebsten mache ich eine kurze Einheit, bevor es in die Arbeit geht. Sobald ich in einer Routine drinnen bin, klappt…

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Fitness – Yoga at home

Ich glaube Yoga ist so eine Sache die mit dem Alter werden interessanter wird. Als ich 17 war, konnte ich mit Yoga gar nichts anfangen. Ich habe es zwar mal probiert, fand es aber nur…

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