Fitness | Get your dream body
Hand aufs Herz – wie oft habt ihr euch zu Jahresbeginn vorgenommen mehr Sport zu machen? Bei mir so gut wie jedes Jahr. An manchen Tagen gelingt es mir leichter Sport zu machen und an…
Beitrag ansehen
Fitness | Motivationstipps und meine liebsten Kurzworkouts für zu Hause
Sport, manchmal ist man mehr motiviert und manchmal eben weniger! Das ist leider so – aber trotzdem gibt es ein paar Motivationstipps die einem helfen auch an Tagen, wo man keine Lust hat, Sport zu…
Beitrag ansehenFitness – und plötzlich war ich wieder motiviert
Und plötzlich war ich wieder motiviert – der Sport hat mich gepackt. Letztes Jahr war ich noch sehr fleißig, habe mir monatlich Workoutpläne erstellt (hier zu finden) und dann habe ich irgendwann im Sommer meine…
Beitrag ansehenBikinifit – Gratis Workoutplan Mai
Ohja, es ist bereits Ende April, höchste Zeit Bikinifit zu werden. Nicht mehr lange und die meisten von uns fahren in den Urlaub. Für mich geht es ab 27. Mai für 12 Tage nach Apulien,…
Beitrag ansehenFitness – gratis Workoutplan April
Der Sommer kommt. Besonders jetzt wo der März vorbei ist, dauert es nicht mehr lange bis es heißt – Sonne, Strand und Bikini. Damit die Bikinifigur stimmt, bin ich wie immer fleißig am Sporteln. Natürlich kann…
Beitrag ansehenWorkoutplan – Gemeinsam Fit ins neue Jahr
Wie in meinem gestrigen Beitrag hier geschrieben, habe ich mir vorgenommen 2018 noch mehr Sport zu machen. Die letzten Monate im Jahr 2017 war ich durch meine Workoutpläne (hier, hier und hier) wirklich sehr fleißig.…
Beitrag ansehenFitness Challenge November – gratis Workoutplan
Da die letzte Fitness Challenge (Beitrag hier) so gut bei euch ankam, habe ich gedacht, ich werde so etwas öfter machen. Gibt es etwas besseres, als sich gemeinsam zum Sport zu motivieren? Nachdem ich im…
Beitrag ansehenWorkout Challenge – Gratis Fitnessplan
Wer meinen Blog verfolgt, weiß dass ich (fast immer) sehr motiviert für Sport bin. 🙂 Am Liebsten mache ich eine kurze Einheit, bevor es in die Arbeit geht. Sobald ich in einer Routine drinnen bin, klappt…
Beitrag ansehen