Fitnessblogger – La Katy Fox

Fitness | Motivationstipps und meine liebsten Kurzworkouts für zu Hause

Katy — Tue, 23 Jun 2020 06:00:52 +0000

Sport, manchmal ist man mehr motiviert und manchmal eben weniger! Das ist leider so – aber trotzdem gibt es ein paar Motivationstipps die einem helfen auch an Tagen, wo man keine Lust hat, Sport zu…

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Fitness – und plötzlich war ich wieder motiviert

Katy — Sun, 14 Apr 2019 06:00:41 +0000

Und plötzlich war ich wieder motiviert – der Sport hat mich gepackt. Letztes Jahr war ich noch sehr fleißig, habe mir monatlich Workoutpläne erstellt (hier zu finden) und dann habe ich irgendwann im Sommer meine…

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Workoutplan Juli – ran an die Bauchmuskeln

Katy — Sat, 30 Jun 2018 06:00:48 +0000

So, der Sommer ist jetzt endgültig da! Die Temperaturen steigen und die Röcke werden immer kürzer! Auch wenn man shoppen geht, merkt man, dass Crop Tops im Moment absolut angesagt sind! Aus diesem Grund konzentrieren…

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Bikinifit – Gratis Workoutplan Mai

Katy — Sun, 29 Apr 2018 06:30:14 +0000

Ohja, es ist bereits Ende April, höchste Zeit Bikinifit zu werden. Nicht mehr lange und die meisten von uns fahren in den Urlaub. Für mich geht es ab 27. Mai für 12 Tage nach Apulien,…

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Fitness – Gratis Workoutplan März

Katy — Thu, 01 Mar 2018 06:00:15 +0000

Schon wieder ein Monat vorbei, und pünktlich geht schon mein neuer Workout Kalender online. Ich freu mich sehr, dass es von Monat zu Monat mehr werden – zwar folgen nicht alle ganz streng dem Plan,…

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Fitness – gratis Workoutplan April

Katy — Sun, 01 Apr 2018 07:00:57 +0000

Der Sommer kommt. Besonders jetzt wo der März vorbei ist, dauert es nicht mehr lange bis es heißt – Sonne, Strand und Bikini. Damit die Bikinifigur stimmt, bin ich wie immer fleißig am Sporteln. Natürlich kann…

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Detox mal anders – Souping ist angesagt

Katy — Sun, 08 Apr 2018 05:33:28 +0000

Als ich vor ein paar Wochen die Anfrage bekam, die Souping Detox Box zu testen, habe ich mich sehr gefreut. Ich habe mir für 2018 sowieso vorgenommen monatlich zumindest einen „Detoxtag“ einzulegen und da kam…

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Fitness Challenge Dezember -Time for Yoga

Katy — Wed, 29 Nov 2017 08:00:20 +0000

Schon wieder ist ein Monat vergangen und der letzte Monat im Jahr ist in Sicht. Da die letzten beiden Fitness Challenges (September hier, November hier) so gut bei auch angekommen sind, habe ich mir überlegt…

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Fitness Challenge November – gratis Workoutplan

Katy — Sun, 29 Oct 2017 08:30:52 +0000

Da die letzte Fitness Challenge (Beitrag hier) so gut bei euch ankam, habe ich gedacht, ich werde so etwas öfter machen. Gibt es etwas besseres, als sich gemeinsam zum Sport zu motivieren? Nachdem ich im…

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Fitness – Yoga at home

Katy — Sun, 05 Feb 2017 08:30:08 +0000

Ich glaube Yoga ist so eine Sache die mit dem Alter werden interessanter wird. Als ich 17 war, konnte ich mit Yoga gar nichts anfangen. Ich habe es zwar mal probiert, fand es aber nur…

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